思思為你❤大茹小思七桃桃

最近晚上常常失眠到早上，早上就累到睡到下午～整個日夜顛倒

尤其天氣越來越冷，過敏體質的我遇到早上冷空氣就是一直哈啾哈啾

明顯感覺的到身體狀況的變化，最深刻的感受就是‥我感冒啦！！

有小孩又感冒很辛苦，因為很怕傳染給小孩，只好２４小時的戴口罩，戴到耳朵非常不舒服

半夜更沒辦法睡覺，一躺下就想咳嗽，因為小孩在睡覺只能努力忍住咳嗽、喝水

深怕被我吵醒，怕小孩睡不好、我生病疏於照顧她等等‥壓力大！

雖然有去看醫生，但上網查詢醫生開給我的藥不適合哺乳媽媽吃‥所以也不敢吃

（忘了告知醫生有在餵母奶，加上一直帶小孩去診所也會增加感染風險，就沒再看醫生）

這期間就是一直吃益生菌與正常三餐增強抵抗力，只希望趕快改善生活好起來～

一個禮拜症狀就解除了‥但還是擔心感冒沒有完全好，再多戴了兩天口罩才敢脫下

有注意到包裝看似低調卻蠻閃亮的嗎？

經過這次感冒，意識到益生菌應該每日保養，平時應該由內而外調整體質

尤其是三餐在外或飲食不正常的朋友也應該順暢保養，真的是外食族必備

益生菌該怎麼選呢？第一個一定要挑檢驗合格的！再來看它的菌種，建議要挑兩種以上菌種

益生菌的品牌推薦逸生菌～它有八種菌株、還有多項檢驗合格（SGS、清真檢驗‥等等）

這款逸生菌一盒裡面有３０包，一包有１００億隻活菌，還有冷凍包埋技術

３層冷凍包埋技術可增加活菌攝取的存活率，要到達大腸才有用

可以保存兩年，一條２克，現在我自己每天吃一包～然後女兒每天吃半包或一包！

若是牛奶、大豆過敏不適合使用～不過若這兩類食物沒過敏的話，過敏益生菌推薦這款喔！

小小一包且常溫保存很方便攜帶，無論小包包還是口袋都不是問題 若要調整體質一天可以吃兩包～

很方便撕開～此款益生菌評價不錯！

逸生菌的顏色偏膚色，顆粒感明顯，跟我以前吃的益生菌較不一樣～以前吃的都是粉狀！

女兒超愛吃逸生菌！！因為乳酸口味甜甜的很好吃，一入口就化開，氣味也很好！

我以前一直是禁止女兒吃糖果的，女兒看到只想玩包裝～並不會想吃

真的覺得與其給小孩每天吃一顆糖果～不如吃益生菌啊！

哈哈，女兒激動到畫面都糊掉了呢！！！

平常就是這樣啊～放在桌上會努力自己拿取逸生菌，然後一直說：「媽媽，開」

我一天最多讓她吃一包，建議未滿兩歲一次吃半包就夠了喔～

所以告訴她：「今天吃過摟，明天才可以再吃喔～」再來這個可愛的小小孩就會自己咬包裝！！

一般我都直接給她吃，吃完其實她不會想喝水，但我還是會讓她喝常溫的水～

益生菌也可以加在奶粉裡面泡給小孩喝喔～

最重要的還是要三餐正常吃、少吃垃圾食物、多運動～希望大家都可以身體健康！

↓↓↓↓ 以下是大茹拍攝的小短片

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